Brokula akcija

Brokula akcija

Isprobajte povrće za koje kažu da je prava riznica vitamina i minerala, a možete ga pronaći u svim trgovinama s namirnicama. Zahvaljujući Kaufinu i akcijskim katalozima vaših omiljenih trgovina, od sada možete pronaći velik izbor svježe i smrznute brokule po odličnim cijenama. U novom katalogu Kaufland trgovine potražite odličnu ponudu smrznute brokule Ledo i pripremite svojim najmilijima ukusnu brokula juhu ili zapečenu brokulu u pećnici s mesom i sirom. Sjajna brokula akcija čeka vas na Kaufinu, stoga redovito pratite akcijske kataloge i kupujte povoljnije.

Sjajna ponuda brokule

U Kaufland katalogu potražite velik izbor svježe i smrznute brokule ili već gotove mješavine za juhu koja je spremna za kuhanje. Osim smrznute brokule Ledo, u novom Kaufland katalogu možete pronaći i smrznuto povrće Kauflandove robne marke K Classic. Osim u Kauflandu, sjajnu ponudu povrća, kako svježeg tako i smrznutog, možete pronaći u Plodinama. Prelistajte novi Plodine katalog i istražite proizvode Plodine robne marke.

Plodine Frizo vam donosi velik izbor smrznutog povrća, među kojem se nalaze mahune, grašak, smrznuta brokula te carska mješavina odlična za povrtnu juhu ili salatu. Pratite Plodine katalog novih akcija i iskoristite brojne pogodnosti koje vas čekaju u vašoj omiljenoj trgovini. Na pakiranju možete pronaći razne brokula recepte, te isprobati brokulu Ledo robne marke koja je odmah spremna za termičku obradu. Isprobajte ukusnu brokula juhu, salatu od prokule ili primjerice zapečenu brokulu sa sirom i obogatite vaš tanjur zdravim i kvalitetnim namirnicama. Pratite kataloge i uhvatite sljedeću brokula akciju.

Brokula

Brokula je povrće koje dolazi iz porodice kupusnjača, te je odličan izvor karotena zbog čega joj se pripisuju antikancerogena svojstva. Brokula ima jako visok udio vlakana, vitamina C i K, kalija i željeza te sadrži više proteina od ostalog povrća. Brokula se može jesti kuhana i sirova, nećete pogriješiti u kojem god obliku ju pojeli jer brokula djeluje blagotvorno na ljudski organizam. Osim izvora antikancerogenih svojstava brokula ima niz sastojaka koji pospješuju normalno funkcioniranje organizma:

• brokula sadrži i izotiocijanate koji utječu na jetrene enzime te smanjuju upalne procese, jačanju imunitet i smanjuju razvoj rasta tumorskih stanica;

• brokula utječe na snižavanje razine kolesterola u tijelu, te samim time smanjuje rizik od bolesti srca;

• još jedna od važnih karakteristika brokule jest da utječe pozitivno na zdravlje očiju, naime u brokuli se nalaze sastojci koji smanjuju rizik od očnih bolesti koje su povezane sa starenjem.

Kada kupujte brokulu potrebno je obratiti pažnju na boju i čvrstoću listova, naime prilikom kupovine valja odabrati brokulu čiji su cvjetovi kompaktni, čvrsti i žarko zeleni, a miris intenzivan i svjež. Izbjegavajte brokulu sa žutim i opuštenim biljkama i cvjetovima.

Brokula recepti

Postoje razni recepti za jela od brokule, upravo zbog njezine lagane i jednostavne pripreme te nezahtjevne termičke obrade. Brokulu možete obrađivati na razne načine, no nutricionisti tvrde da lagano kuhanje brokule na pari čuva njezine vrijedne tvari te tako djeluje blagotvorno na organizam. Brokulu možete pripremati na salatu, kao brokula juhu, uz ribu i meso te u kombinaciji s raznim povrćem. Uz brokulu odlično pristaju razni začini poput kima, kurkume, bosiljka, mažurana, kopra, origana, majčine dušice te naravno češnjaka. Isprobajte neke brokula recepte i uživajte u zdravim obrocima.

Juha od brokule

Brokula juha jedno je od ukusnih i zdravih jela koje obožavaju veliki i mali. Juha od brokula osvaja dječju pažnju upravo zbog zanimljive zelene boje i guste teksture. Priprema juhe je iznimno jednostavna i brza. Za juhu od brokule potrebni su vam sljedeći sastojci:

• 1 glavica brokule;

• 1 glavica luka;

• 2 češnja češnjaka;

• 700 ml vode ili temeljca;

• začini po želji (sol, papar, peršin, đumbir).

Luk i češnjak narežite na sitne komadiće i izdinstajte, dodajte prethodno natrganu brokulu na komadiće te ostavite u posudi nekoliko minuta. Zatim dodajte temeljac i promiješajte, kad juha zakuha smanjite vatru i ostavite da kipi 15 minuta. Kuhajte sve dok brokula ne omekša. Izmiksajte sastojke štapnim mikserom i kuhajte dok ne dobijete željenu gustoću. Juhu možete poslužiti s vrhnjem ili posnim sirom. Pratite Plodine katalog i uhvatite sljedeću brokula akciju. Ovo jelo odlično upotpunjuje smrznuta brokula Ledo.

Zapečena brokula s tjesteninom

Zapečena brokula s tjesteninom i sirom odličan je recept za dane kada nemate puno vremena za pripremu ručka. Zapečenu brokulu vrlo je jednostavno pripremiti, a u jelo možete dodati sve što imate u hladnjaku, tako da uvijek možete isprobavati različite varijante. Za zapečenu brokulu s tjesteninom potrebno vam je:

• 500 g tjestenine po izboru;

• 400 g brokule;

• 2 žlice maslaca;

• luk;

• 3 češnja češnjaka;

• 450 ml mlijeka;

• 300 ml temeljca;

• 200 g cheddara ili sira po izboru;

• parmezan.